5 deportes para los niños

5 deportes para los niños

Hacer deporte trae beneficios relacionados con la salud, la autoestima y el desarrollo personal. La práctica de una actividad deportiva a una edad temprana, aumenta las posibilidades de mantener el hábito de la actividad física y que la permanencia de beneficios que continúen hasta la vida adulta.

También ayudan con la resistencia cardiorrespiratoria, flexibilidad, fuerza, resistencia muscular y coordinación.

Al momento de elegir el deporte es importante tomar en cuenta sus intereses y su desenvolvimiento. Habrá niños a los que un deporte de competencia en grupo, como el fútbol, no le llame tanto la atención, pueden preferir un deporte individual, como la natación.

También se debe tener en cuenta el nivel en el que nuestro hijo iniciará sus actividades. Lo más recomendable es comenzar en un nivel introductorio que le haga sentir que está jugando y divirtiéndose.