¿Cómo ayudar a mamá en la menopausia?

¿Cómo ayudar a mamá en la menopausia?

 

Angustia y ansiedad son las principales emociones de toda mujer que se acerca a esta etapa de la vida. Pero es inevitable. Los bochornos, el mal humor, estrés, angustia y ansiedad son es lo principal en una mujer cuando está en esta etapa.

Es importante que ayudemos a mamá a que esta difícil etapa no sea horrible para ella y es por eso que debemos entenderlas.

La menopausia es el cese definitivo de la menstruación, los ovarios dejan de funcionar, para muchas mujeres implica aceptar que ya no son "útiles" como mujeres para la reproducción. De ahí que a muchas les llegue la depresión.

 

Cuando estén teniendo síntomas ayúdalas, estos son algunos tips:

 

Bochornos: un ventilador cerca, un abanico o un vaso de agua fría pueden tranquilizarlas un poco.

Alteraciones en el estado de ánimo: si ves que esta de mal humor no discutas, espera a que pase el momento y ahórrate muchas peleas.

Cambios físicos: Recuérdale que tiene que acudir a un ginecólogo y ofrécete a acompañarla