¿Cómo hacer que tu pequeñ@ coma bien?

¿Cómo hacer que tu pequeñ@ coma bien?

Los niños y la comida no siempre se llevan bien. Algunas veces, los niños pasan
por temporadas en las que comen muy bien, y otras en las que no tanto.

Cuando nos encontramos con un niño que manifiesta poco interés por la comida,
debemos considerar abordar la situación desde dos frentes:

Fomentar el apetito, dejándole elegir la vajilla de su personaje
favorito, el color de sus cubiertos, elaborando comidas vistosas y atractivas que
“entren por los ojos”.

También controlando el ciclo natural de hambre-saciedad en el niño, observando
sus necesidades para determinar cuándo ofrecer la comida, estableciendo tiempos
cortos a las comidas, permitirle que regule la cantidad de comida que va a ingerir.

5 consejos para padres de niños sin apetito
- Comer juntos en la mesa, sin televisión o juguetes que nos distraigan

- Enseñar con nuestro ejemplo, comer despacio, masticar correctamente,
mantener una dieta variada y equilibrada

 

- Poner en el plato lo que el niño come, no llenarlo excesivamente esperando que
se coma cantidades industriales

 

- Evitar comer entre horas, sea lo que sea

- No hacer comidas especiales, toda la familia come lo mismo