Cuida tu salud durante las primeras semanas de embarazo

Cuida tu salud durante las primeras semanas de embarazo

El primer mes de embarazo es el más importante, se presentan los primeros síntomas y cambios físicos como el aumento de tus pechos, un sentido del olfato más sensible, la pared uterina se espesa, el cuello del útero se ablanda y la placenta y el cordón umbilical comienzan a formarse.

Recuerda que en el momento que confirmes es el embarazo deberás ir con un ginecólogo para que lleve tu embarazo, comienzan meses de cuidados intensos, debes prestar especial atención a tu cuerpo, a los cambios y a tu alimentación.

 

  • No fumar ni consumir alcohol
  • Disminuye el consumo de café y té.
  • No practiques deportes de alto riesgo y no realices mucho ejercicio
  • Lleva una alimentación variada y equilibrada
  • Evita el queso crudo no pasteurizado
  • Tomate momentos para reposar