¿Qué debe comer mi bebé durante el primer año?

¿Qué debe comer mi bebé durante el primer año?

La alimentación que reciba tu bebé durante su primer año será vital para su correcto desarrollo.

Recuerda que la lactancia materna es la mejor leche que puede tomar tu peque a nivel inmunológico y nutricional por lo que se recomienda mantenerla hasta los 2 años de edad.

 

  • 0-6 meses: Lactancia materna o, si no se pudiera o se necesitase suplementación, leche adaptada de 1ª etapa o inicio.
  • 4 meses: Se pueden introducir zumos de frutas.
  • 5 meses: Frutas y compotas de frutas que se suelen dar en la merienda. Se suele empezar con manzana, pera, plátano y naranja primero en papillas de una sola fruta, para ver cómo le sientan al bebé, y luego papillas mixtas.
  • 6-7 meses: Verduras y carnes (pollo, ternera) se suelen introducir a la hora de comer, primero sólo verduras y luego con pollo o ternera.
  • 8 meses: Yogur y leches fermentadas.
  • 9 meses: Yema de huevo, pescado blanco, jamón cocido, queso fresco que lo puedes mezclar con la papilla de verduras.
  • 12 meses: A partir del año de edad se trata de ir probando nuevos alimentos y sabores. Ya puedes introducir el huevo completo, las legumbres, la sal en sus comiditas.