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¿Cómo ayuda el yoga a los niños?

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¿Cómo ayuda el yoga a los niños?

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general, así mismo nos aporta tranquilidad, flexibilidad, conocimiento de nosotros mismos y paz interior, etc. Es una actividad que se puede adaptar a niños, los expertos indican que a partir de los 4 años los pequeños ya están preparados para practicar yoga, pues a esta edad ya...

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Pesadillas en los niños

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Pesadillas en los niños

Las pesadillas son sueños aterrorizadores para nuestros pequeños, se engloban dentro del trastorno del sueño y suelen presentarse durante la segunda mitad de la noche en la fase de sueño REM que es cuando el sueño es más pesado y profundo.  Después de una pesadilla los niños pueden contar perfectamente lo que ocurrió en el sueño a diferencia de los terrores nocturnos en donde los niños no recuerdan nada, además despiertan con una sensación de...

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¿Qué hacer si mi hijo no quiere comer?

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¿Qué hacer si mi hijo no quiere comer?

Una de las obligaciones y preocupaciones que tenemos como padres es alimentar a nuestros pequeños y nos angustia cuando notamos que no quieren comer o comen muy poco.  Debes saber que los niños comen lo que necesitan, están en pleno crecimiento, pero tampoco debes obligarlos a acabar el plantó de comida o pretender que coma lo mismo que tu porque puede sufrir de obesidad.  Te damos algunos consejos para que tu hijo coma   Utiliza...

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Trata el carácter de tu hijo

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Trata el carácter de tu hijo

Muchos niños desde pequeños tienen un carácter fuerte y no es malo, pero debemos enseñarlos a controlarlo y enfocarlo de la mejor manera.  Este mal carácter se puede presentar cuando están enfadados por el colegio, tienen alguna preocupación, celos o simplemente por capricho para conseguir algo, así es que debemos poner mucha atención a este comportamiento y no dejarlo pasar. Muchas veces no le damos la importancia que esto merece y el pequeño puede crecer...

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