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¿Cómo ayuda el yoga a los niños?

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¿Cómo ayuda el yoga a los niños?

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general, así mismo nos aporta tranquilidad, flexibilidad, conocimiento de nosotros mismos y paz interior, etc. Es una actividad que se puede adaptar a niños, los expertos indican que a partir de los 4 años los pequeños ya están preparados para practicar yoga, pues a esta edad ya...

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