Tips para conservar la leche materna por más tiempo

Si ya estás de regreso en el trabajo o tus actividades impiden darle pecho al bebé la opción es el almacenamiento de la leche.

 

  • Previamente a tu regreso al trabajo, extrae la leche entre comidas de tu bebé y no te preocupes porque se quede sin leche, acuérdate que entre más succione, más generarás.
  • Guárdala en recipientes limpios en pequeñas cantidades (30 a 120 ml), como frascos de vidrio con tapas o bolsas especiales para este caso para que haya menos desperdicio.
  • No llenes los recipientes, deja unos 2.5 cm en la parte superior.
  • Colócale una etiqueta con el nombre de tu bebé.
  • Anota ahí la fecha en que se extrajo y siempre usa la reserva más antigua.

 

Esta es la duración de la leche

 

A temperatura ambiente

6 - 8 horas

Para mantenerla más tiempo puedes cubrir el recipiente con una toalla fría.

 

En refrigeración (15 ° C)

24 horas

En un recipiente o bolsa dentro del refrigerador. Cuida que la puerta del refri no se esté abriendo y cerrando constantemente.

 

En refrigeración (4° C )

5 días

Ubica las botellas o bolsas hasta el fondo del refrigerador.

 

Hasta ahí vamos bien, pero si necesitas que dure más tiempo puedes meterla al congelador como lo recomienda la Academia Americana de Pediatría:

 

3-6 meses (0° a - 18° C)

En un congelador con puertas separadas.

 

6 a 12 meses (-4° a -20°)

En un congelador con puertas separadas.