Si ya estás de regreso en el trabajo o tus actividades impiden darle pecho al bebé la opción es el almacenamiento de la leche.
- Previamente a tu regreso al trabajo, extrae la leche entre comidas de tu bebé y no te preocupes porque se quede sin leche, acuérdate que entre más succione, más generarás.
- Guárdala en recipientes limpios en pequeñas cantidades (30 a 120 ml), como frascos de vidrio con tapas o bolsas especiales para este caso para que haya menos desperdicio.
- No llenes los recipientes, deja unos 2.5 cm en la parte superior.
- Colócale una etiqueta con el nombre de tu bebé.
- Anota ahí la fecha en que se extrajo y siempre usa la reserva más antigua.
Esta es la duración de la leche
A temperatura ambiente
6 - 8 horas
Para mantenerla más tiempo puedes cubrir el recipiente con una toalla fría.
En refrigeración (15 ° C)
24 horas
En un recipiente o bolsa dentro del refrigerador. Cuida que la puerta del refri no se esté abriendo y cerrando constantemente.
En refrigeración (4° C )
5 días
Ubica las botellas o bolsas hasta el fondo del refrigerador.
Hasta ahí vamos bien, pero si necesitas que dure más tiempo puedes meterla al congelador como lo recomienda la Academia Americana de Pediatría:
3-6 meses (0° a - 18° C)
En un congelador con puertas separadas.
6 a 12 meses (-4° a -20°)
En un congelador con puertas separadas.