Tips para evitar las enfermedades respiratorias este invierno

Tips para evitar las enfermedades respiratorias este invierno

Los pequeños se enferman muy rápido, por eso te damos algunos consejos para que prevengas enfermedades respiratorias durante este frío invierno.

 

  • Aliméntalo sanamente ya que a traves de las vitaminas y nutrientes reforzamos nuestro cuerpo y el sistema inmune.

 

  • Debes evitar el contacto con personas infectadas, recuerda enseñarles que no deben compartir elementos como cepillos, pañuelos o toallas y tú puedes evitar asistir a lugares muy concurridos o encerrados.

 

  • Procura mantenerlo al día con sus vacunas.

 

  • Evita que se metan las manos a la boca y nariz, es importante estar atentos a esta costumbre porque los virus penetran en el cuerpo a través de las mucosas, después de estar en contacto con personas o superficies contaminadas.

 

  • Aumenta las medidas de higiene, lavarse las manos es fundamental, al hacerlo, recuerda lavarte a conciencia y no dejar ningún espacio sin limpiar.También es recomendable tener contigo soluciones antibacteriales para usarlas cuando no tengas acceso al agua y al jabón.

 

  • Si tienes calentadores en casa no los pongas a tope ya que esto reseca las vías respiratorias y puede agravar la salud. Mantén un ambiente templado para que los cambios de temperatura no sean muy bruscos.