Tips para que mi hijo tome más agua

Tips para que mi hijo tome más agua

¿No logras que tu hijo tome suficiente agua? Sigue los tips que te compartimos para que tu hijo se hidrate bien.

 

Una de las constantes preocupaciones que tienes como mamá es que tu hijo se hidrate bien. Aunque claro, muchas veces no podrás evitar que se desate un arranque de berrinches debido a que quiere jugos o refrescos.

- Prepara aguas naturales. Anticípate y conoce cuáles son las frutas de temporada para que con ellas puedas prepararle aguas de frutas naturales. Con ello le enseñarás a probar sabores diferentes, además de que también puedes aprovechar para no agregar mucha azúcar.

- Compra botellas divertidas. Acostúmbralo a llevar a la escuela agua simple o de frutas. Puedes adquirir un envase de su personaje favorito, o bien, decorarlo juntos para que le sea más atractivo.

- Procura salir de casa una botellita de  agua y ofrécele unos tragos entre ciertas actividades o periodos de tiempo.

- Agrega a su dieta diaria alimentos que por su alto contenido de agua lo ayudarán a hidratarse durante el día.

- Evita tener en casa bebidas azucaradas y gaseosas. De esta forma evitarás que las desee beber.