¡Tres recetas de papillas riquísimas y nutritivas!

¡Tres recetas de papillas riquísimas y nutritivas!

Ya no sabes qué combinaciones de papillas hacerle a tu beb@, te dejamos unas recetas súper fáciles, nutritivas, sanas y deliciosas que seguro le encantarán.

Recuerda que las primeras papillas se comienzan a dar cuando te lo indique tu médico que es generalmente a partir del sexto mes.

  1. Manzana con plátano:

Ingredientes:

½ manzana

½ plátano maduro

Preparación:

Cuece la manzana y combínala con el plátano.

Recuerda que la manzana es rica en fibra y el plátano en potasio, así que le dará a tu pequeño los nutrientes y propiedades que su cuerpo necesita.

 

  1. Zanahoria con betabel

Ingredientes:

1 zanahoria mediana

½ betabel

Preparación:

Lava,  desinféctalas, cuécelas y licúalas con un poco de agua.

Estas verduras son excelentes para la vista ya que tienen vitamina A, además de antioxidantes que son excelentes para la salud de tu beb@.

 

  1. Papa con pollo

Ingredientes:

60 gramos de pollo sin piel

1 papa mediana

1 calabaza

1 rama de epazote

Preparación: Hierve el pollo con el epazote con una taza de agua, cuece las papas y calabazas.  Hazlas puré. Corta el pollo en pequeño pedacitos y mézclalo con los demás ingredientes.