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Lo básico que necesitas para salir con tu bebé

Lo básico que necesitas para salir con tu bebé

Es bueno salir a pasear con el bebé a diario, y también hacer alguna escapada en familia. Pero ¿cuáles son los productos básicos que no te pueden faltar para disfrutar de este momento? El recién nacido necesita toda un serie de imprescindibles para cubrir sus necesidades. Una de las actividades que practicaréis muy a menudo en familia es moveros: salir de paseo, ir de viaje, desplazaros en coche. Para ello, necesitaréis algunos productos básicos para disfrutar de una mayor comodidad: Cochecito...

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Tips para la cena de tus peques

Tips para la cena de tus peques

El desayuno es quizás la comida más importante para los niños, pero tampoco hay que despreocuparse de la cena. Los niños acaban rendidos después de un agotador día de estudios y juegos. Por tanto, una cena ligera y nutritiva puede ayudarles a reponer fuerzas y a descansar mejor por la noche. Levantarse temprano, la carga de las pesadas mochilas llenas de libros en época escolar, las clases extraescolares y los agotadores juegos en la piscina en época de calor, hacen que...

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Cuida tu cabello después del embarazo

Cuida tu cabello después del embarazo

¿Por qué se pierde tanto cabello? Durante el embarazo solemos tener un exceso de estrógenos, algo que en algunas melenas sienta fatal por el aumento de grasa, pero en otras se traslada en un cabello brillante, bonito y abundante que parece estar mejor que nunca. ¿Qué pasa después de dar a luz? Los estrógenos y progestágenos disminuyen, al igual que la producción de queratina (proteína que conforma la mayor parte del pelo) y esto afecta al...

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Los primeros juguetes del bebé: ¿Qué necesitas saber?

Los primeros juguetes del bebé: ¿Qué necesitas saber?

La estimulación del recién nacido empieza desde que nace y huele a su madre, escucha su voz y siente el calor de su piel. Aunque veamos a nuestro bebé de pocos meses tan pequeñito, hay muchos juegos. Durante los primeros meses de vida, el bebé necesita, sobre todo, estímulos para sus cinco sentidos: tacto, oído, vista, olfato e incluso el gusto. Hay muchos juegos de estimulación que los padres podemos hacer con nuestro hijo en esta etapa. Eso...

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Ventajas y desventajas de los pañales de tela

Ventajas y desventajas de los pañales de tela

Años atrás, muchas madres utilizaban pañales de tela, antes de que aparecieran los pañales de celulosa desechables. Hoy en día, hay mamás que han decidido recurrir a este tipo de pañales por ser una opción respetuosa con el medio ambiente y más económica a largo plazo. Si bien es cierto que implican un inversión económica al adquirirlos, posteriormente, salen muy rentables, ya que se pueden reutilizar. Para ello, simplemente deben limpiarse con agua y jabón neutro, evitando...

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Tips para preparar a papá para el parto

Tips para preparar a papá para el parto

Es recomendable que hables con tu pareja sobre los sentimientos que le produce el parto. ¿Le desagradan mucho los procedimientos médicos? ¿No le gusta la sangre? ¿Se siente incómodo respecto a cómo relacionarse con el personal del hospital? Si sabes cómo se siente él con respecto a estas situaciones, podrás hacerte una mejor idea de lo que puedes esperar de tu compañero. Hay varios estudios (University College, Londres) que indican que la parte que más...

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Consejos para la hora de la comida de tus peques

Consejos para la hora de la comida de tus peques

Quien tiene niños sabe que cuando se trata de comer, habitualmente hay discusiones con el menú,  no es sorprendente que se nos venga el alma a los pies cuando tuercen la nariz en cuanto ven algo verde o cuando sólo permiten que se acerquen a sus labios el clásico espagueti con tomate y queso rallado. En su primer año, los bebés crecen más rápidamente que en cualquier otro momento en su vida, así que es relativamente fácil conseguir que coman alimentos...

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Ejercicios para hacer durante el embarazo

Ejercicios para hacer durante el embarazo

Salvo en casos excepcionales, estar embarazada no significa quedarse quieta o dejar de hacer ejercicio. Si una mujer encinta antes era deportista, no debe dejar de hacerlo; si, por el contrario, nunca ha practicado deporte, es momento de empezar con ejercicios que le proporcionarán salud y bienestar. Entre las múltiples razones para hacer ejercicio durante el embarazo, hay cuatro que destacan por su contundencia:   Tendrás un parto más rápido. Diversos estudios han demostrado que...

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Evita sobreproteger a tus hijos

Evita sobreproteger a tus hijos

Hay padres que desconocen lo que se le puede exigir al niño y fomentan conductas más infantiles de lo que le corresponde por su edad. En otras ocasiones, no dejan que el niño haga determinadas cosas porque a ellos, evidentemente, les sale mejor y lo hacen en menos tiempo. Otros piensan que es mejor hacerles la vida “más fácil” y procuran anticiparse a cualquier necesidad y demanda de su hijo antes de que él mismo...

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Fomenta la actividad física en tus peques

Fomenta la actividad física en tus peques

La actividad física mejora la salud de toda persona, pero toma una vital importancia en determinados grupos de edad. Los niños y adolescentes son un buen ejemplo, ya que será más fácil mantener unos buenos hábitos si se inician ya en la infancia, así como también les ayudará a crecer mejor y más sanos. Además, la práctica física puede contribuir a su relación con otros niños/as o jóvenes y se convierte en una gran forma de hacer amigos/as. Pero a veces no resulta fácil que los más...

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