Blog — salud

¡Última semana de embarazo!

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¡Última semana de embarazo!

¿Estás lista para recibir a ese nuevo integrante de la familia? Durante estos últimos días se agudizan los nervios y más si eres mamá primeriza, pero debes concentrarte y mantenerte positiva para pasar esta última semana lo más tranquila posible, ya que en la última etapa del embarazo duerme mal, esta incómoda, se hincha, a veces sufre de ciática y todas estas circunstancias hacen que se desespere"   Es muy común que en esta etapa se...

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La importancia del agua

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La importancia del agua

  La acción del ser humano está modificando las condiciones climáticas del planeta Tierra de manera cada vez más evidente. El planeta está empezando a sufrir variaciones de incalculables consecuencias. Uno de estos cambios son los largos periodos de sequía que se están experimentando en distintas zonas del planeta y que ponen en riesgo la vida de millones de personas. Si nosotros no comenzamos a cambiar nuestras acciones este problema se agravará en las próximas décadas.   El agua...

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¿Cómo reducir el azúcar en la dieta de los niños?

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¿Cómo reducir el azúcar en la dieta de los niños?

El uso de consumo excesivo del azúcar puede ser perjudicial para nuestros niños. Te explicamos un poco las medidas para reducirla. Se recomienda aplicar gradualmente para reducir poco a poco el dulzor que los niños esperan encontrar y no es aconsejable recurrir a edulcorantes.   Debes evitar las bebidas azucaradas ya que estas son las principales fuentes de azucares añadidas. Puedes realizar agua con fruta natura o agua de coco natural. Algo que no debes...

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A mi hijo no le gustan las verduras

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A mi hijo no le gustan las verduras

Este es un tema con el que muchas mamás lidian a diario a la hora de la comida y aún que parece imposible, no lo es. Te damos algunos tips de cómo puedes lograr que tu peque las coma. Algo súper importante es que como padres tenemos que dar el ejemplo para que nuestros niños sigan una buena rutina alimenticia. Lo que puedes hacer para que tu pequeño coma verdura es: -Presentarle los vegetales en...

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A mi hijo no le gustan las verduras

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A mi hijo no le gustan las verduras

Es súper complicado hacer que nuestros pequeños coman verdura, pero tampoco es imposible. Debemos saber que no lograremos mucho si los castigamos por no querer comerlas, debemos tomarlo con calma y no forzarlo. Felicitarlos por haber comido bien es útil y pedagógicamente efectivo, pero ojo muchas veces los padres suelen premiar a los peques con algún dulce o helado cuando se comen todo lo que hay en su plato y esto no es lo que...

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Lactancia por primera vez

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Lactancia por primera vez

Anteriormente y en otros de nuestros blogs, hemos mencionado que la lactancia materna es la mejor leche que tu bebé puede tomar y que se debe comenzar lo antes posible y mantener hasta los 2 años según pediatras. La leche materna proporciona al bebé un buen nivel inmunológico y nutricional por lo que es esencial para un buen desarrollo.  Entre el segundo y el sexto día después del parto, se produce la bajada de la...

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¿Qué debe comer mi bebé durante el primer año?

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¿Qué debe comer mi bebé durante el primer año?

La alimentación que reciba tu bebé durante su primer año será vital para su correcto desarrollo. Recuerda que la lactancia materna es la mejor leche que puede tomar tu peque a nivel inmunológico y nutricional por lo que se recomienda mantenerla hasta los 2 años de edad.   0-6 meses: Lactancia materna o, si no se pudiera o se necesitase suplementación, leche adaptada de 1ª etapa o inicio. 4 meses: Se pueden introducir zumos de...

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La primera mascota

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La primera mascota

Tener una mascota en casa es una responsabilidad muy grande, requieren de muchos cuidados, tiempo y cariño. Si estás pensando en que tu peque tenga su primera mascota debes estar 100% segura de que está preparado para este compromiso. 1. Lo ideal es que tu peque sea mayor a 5 años, así entenderá mejor la responsabilidad de tener a este nuevo integrante 2.- Deben tener tiempo para cuidarla y enseñarle a tus hijos a hacerlo...

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Protégelos del frio

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Protégelos del frio

En estos meses es en donde hace mucho más frio  es importante siempre cuidar a nuestros pequeños para evitar que se enfermen. Te damos algunos tips que pueden servirte.  1.- Cubre bien sus pies, manos y orejas 2.- Lavar las manos adecuada y constantemente 3.- Cuidar la alimentación, deben ser ricas en vitamina C, A, D, E, y minerales como hierro y zinc 4.- Mantén tu casa y las cosas de tu peque limpias. 5.-...

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¿Por qué los niños muerden?

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¿Por qué los niños muerden?

¿Sabes porque tu hijo muerde? Te vamos a explicar un poco él por qué. Durante la dentición a veces necesita calmar sus encías y muchas veces muerden porque carecen de autodominio y actúan impulsivamente.  En el caso de niños de 1 a 3 años las razones son diferentes. A esta edad comienzan a socializar y a relacionarse con las personas, pero aún no poseen un lenguaje ni tienen las habilidades suficientes para comunicarse y morder...

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